Kondroitin és glükózamin együttesen vagy külön külön


Glükozamin - minden, amit tudnod érdemes ízületi porckopás esetén Kérlek, ajánld másoknak is: Ha Te is kerestél már porcerősítő készítményt az ízületi porckopásodra, akkor biztosan lépten-nyomon belefutottál azokba a glükozamin és glükozamin-szulfátot tartalmazó készítményekbe, amelyek azt ígérik, hogy segítenek megszabadítani a fájdalmaidtól.

Talán már próbáltad, vagy jelenleg is rendszeresen használod ezeket a termékeket, de most felmerült benned a kérdés, hogy a glükozamin valóban segít-e az ízületi fájdalmon?

kondroitin és glükózamin együttesen vagy külön külön

Ha jobban utánanéztél már az interneten a dolognak, igen ellentmondásos információkat olvashattál erről a bizonyos glükozamin elnevezésű hatóanyagról. Vannak olyan oldalak, ahol azt állítják, hogy ez az anyag bizonyítottan hatásos porckopás esetén. Ám vannak olyan oldalak is, ahol a szakemberek ezt igen erősen cáfolják.

Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy mi az igazság! Már csak abból a szempontból sem, hogy érdemes-e pénzt áldoznod ezekre a nem feltétlenül olcsónak számító készítményekre. Bár lehet, hogy Te is már úgy vagy vele, hogy bármit megtennél, hogy enyhüljenek a fájdalmaid.

Így nem is feltétlenül érdekel, hogy mennyi az adott készítmény ára, ha az biztosan hatásos.

kondroitin és glükózamin együttesen vagy külön külön

Csak végre újra könnyedén tudj mozogni, főzni, házimunkát végezni, vagy éppen játszani az unokáiddal. Ami azonban biztos, hogy mindenképpen jó kihagyni azokat a felesleges köröket, amikor az ember évekig csak kísérletezget a különböző porcerősítő tablettákkal. Ehelyett mindenki szeretné végre megtalálni az igazit, ami hamar - és nem utolsósorban tartósan - segít enyhíteni az ízületi kondroitin és glükózamin együttesen vagy külön külön.

Én legalábbis nagyon örültem volna annak idején, ha valaki segít eligazodni a porcerősítő készítmények tengerében és nem nekem kell kitapasztalnom a hatásukat.

Ma már igencsak el lehet veszni a több száz internetes oldalon, amelyek a glükozamin hatásosságáról vagy éppen hatástalanságáról szólnak.

Kondroitin és glükózamin együttesen vagy külön-külön

Ezért úgy döntöttem, hogy készítek a számodra egy összefoglalót, amelyben közösen rávilágítunk az igazságra. Kizárólag tudományos bizonyítékokra támaszkodva mutatom be, hogy egyáltalán mi is az a glükozamin, és mi miatt gondolják azt sokan, hogy hatásos lehet porckopás esetén. Illetve mi az, ami miatt fenntartásokkal kell kezelni ezeket az állításokat.

  • Ízületi támogatás - Kondroitin és glükózamin együttesen vagy külön-külön
  • Gyógyszerek a lábak ízületeinek fájdalmához
  • Ízületi és lábizomfájdalom
  • A porc legfontosabb építőkövei: a glükozamin és a kondroitin-szulfát - Goodwill Pharma - Webshop
  • Az ízületek nem csak a kor miatt fájhatnak!, Kondroitin és glükózamin együttesen vagy külön-külön

Bízom benne, hogy a cikkemmel rengeteg energiát spórolok meg majd a számodra. Mind az internetes kutakodásra, mind pedig a felesleges készítmények megvásárlására és kipróbálására szánt pénzt és időt tekintve. Tudod, hogy a glükozamin egyfajta cukor?

Porckopás, Arthritis esetén 5 regeneráló étel-csoport izuleti fajdalmak terhesseg alatt

Igen, jól olvastad, a glükozamin valóban egy cukor, de nem az a fajta, amit reggelente a kávédba szoktál tenni! Meglepő lesz talán a számodra az a tény, hogy ez a természetben az egyik legnagyobb mennyiségben előforduló cukor.

Pedig ez nem is akkora csoda, ha már az ember tudja azt, hogy a glükozamin megtalálható a baktériumokban, a gombákban, a növényekben és az állatokban is. A mi testünkben az ízületek körüli folyadékban és a porcokban van jelen a legnagyobb mennyiségben. Innen jön a feltételezés, miszerint a glükozamin hatásos lehet ízületi porckopás esetén.

Glükozamin - minden, amit tudnod érdemes ízületi porckopás esetén

Ugyanis többek között a glükozamin az az egyik anyag, ami felel az ízületek teherbírásáért, ütéscsillapításáért, illetve stabilan tartásáért. Persze ezt nem egyedül végzi, hanem fehérjékkel összekapcsolódva, úgynevezett glikoaminoglikánok formájában. Emellett besegít a munkájába a kondritin-szulfát is, ami a porcszövetek egészséges vízháztartását tartja fent.

kondroitin és glükózamin együttesen vagy külön külön

Több formában is elérhető A boltok polcain vagy az interneten több kinézetben is találkozhatsz a glükozamint tartalmazó készítményekkel. Kaphatók kapszulák, tabletták, porok, gélek vagy akár különböző ízesített italkeverékek formájában is.

Sőt, a glükozamin elterjedt már külsőleges használatra is. Ebben az esetben bőrre kenhető krémek és gélek állnak az ember rendelkezésére.

Kondroitin és glükozamin, mennyit kell bevenni

Bár ezek hatékonysága még a belsőleg alkalmazott glükozaminnál is jobban kérdésesek, mert nem igazán tudnak úgy felszívódni a bőrben, hogy a hatóanyag eljusson az ízületekhez és ott még be is épüljön. Az egyik oka a glükozamint tartalmazó készítmények népszerűségének, hogy vény nélkül bárki megvásárolhatja őket.

Nincs olyan drogéria vagy gyógyszertár, ahol ne lehetne találkozni velük. De akár még megmozdulnunk se nagyon kell értük, hiszen számtalan internetes oldalon pár kattintással, házhozszállítással beszerezhetjük őket. Azonban szeretnélek óva inteni az ismeretlen internetes oldalakon történő vásárlástól! Legyen szó glükozaminról vagy más hatóanyagot tartalmazó készítményekről. Mindig nézz utána, hogy engedélyezett-e az adott készítmény, különben akár belefuthatsz olyan porcerősítőbe is, ami szennyezett, vagy más olyan anyagokat tartalmaz, amik károsak lehetnek az egészségedre.

Ajánlom neked elolvasásra egy korábbi cikkemet, amelyben segítek abban, hogy hogyan szűrheted ki a csaló oldalakat.

A térd működésének animációja

Hatóanyag rákpáncélból és tengeri kagylóból Igen, jól olvastad! A különböző porcerősítő készítményekben fellelhető glükozamint általában a rákfélékből és a tengeri kagylókból vonják ki. Ezért nagyon fontos, hogy amennyiben allergiás vagy a rákfélékre és kagylóra, úgy ezeket a készítményeket nem fogyaszthatod! Annak érdekében, hogy a vegetáriánusok, illetve allergiások igényeit is kielégítsék, egyes gyártók olyan termékeket is forgalmaznak, melyekben a glükozamint gombából vagy erjesztett kukoricából nyerik ki.

A glükozamin- és a kondroitinszulfát nem lassítja az artritiszt

Ám ezek a készítmények általában drágábbak és nehezebben elérhetők. Így találod meg a címkén! Ne csodálkozz, hogy igen többféle elnevezéssel szerepelhet a glükozamin a készítmények címkéjén.

kondroitin és glükózamin együttesen vagy külön külön

Ennek oka, hogy különböző vegyületek formájában is megtalálhatók lehetnek, mint a glükozamin-szulfát, glükozamin-kondroitin és a N-acetilglükozamin. Ezek a különféle vegyi anyagok ugyan nagyon hasonlítanak egymásra, mégsem feltétlenül rendelkeznek ugyanolyan hatással.

Ha valaki porcerősítés céljából kondroitin és glükózamin együttesen vagy külön külön glükozamint szedni, az általában az első kettővel, a glükozamin-szulfáttal és a glükozamin-hidrokloriddal találkozhat a készítmények címkéjén.

A glükózamin és a kondroitin együttes hatását több vizsgálat kutatta, sajnos nincs teljes egyezés az eredmények között. Mivel számos tényező befolyásolhatja a végső eredményt hisz nincs két egyforma ember, nincs két egyforma porckopás, máshogy reagálhatnak a betegek egy adott gyógyszerre Azonban mai cikkemben mégis kiemelnék egy kísérletet, mert ez az egyik, amelyik a legnagyobb betegszámot vizsgálta.

A fent felsorolt glükozamin vegyületek közül azonban egyedül a glükozamin-szulfát az, amellyel kapcsolatban egyes vizsgálatok találtak a porckopás ellen lehetséges hatást mutató eredményeket. Ez ugyanis egy természetes hatóanyag, az emberi szervezetben is ebben a formában található meg.

Így érthető, hogy hatékonyságban is ez áll a legmagasabb szinten. Tehát, amit már rögtön így az elején leszögezhetünk, az az, hogy azt a glükozamintartalmú porcerősítő készítményt, ami nem glükozamin-szulfátot tartalmaz, mindenképpen érdemes a boltban hagyni.

A porc legfontosabb építőkövei: a glükozamin és a kondroitin-szulfát

Mi szól a glükozamin hatásossága mellett? A glükozamin egyik fő szerepe az ízületek között található szövetek felépítése. Ez a fajta szövet az ízületi folyadéknak nevezett kenőfolyadékkal együtt lehetővé teszi a csontok szabad mozgását egymás között, minimalizálva a súrlódást és az ütődést. Tehát segítenek a fájdalommentes mozgásban. Továbbá a glükozamin számos olyan kémiai vegyület képződésében segít, amelyek részt vesznek az ízületi porc és az ízületi folyadék az ujjak ízületeinek gennyes gyulladása.